Czy gdybyś była lepsza,
to by Cię nie zdradził???
Takie myśli miewa niesłusznie większość kobiet po zdradzie. Są wywołane konkretnymi reakcjami w Twoim mózgu. Poznaj DOKŁADNE rozwiązanie i skończ z obwinianiem się po jego zdradzie.
Rozumiem, co czujesz
Czy to BRZMI ZNAJOMO?
Budzisz się z pytaniem: „Co zrobiłam źle?”
Odtwarzasz każdą kłótnię, każde zdanie, każdy moment - szukając błędu, który to „spowodował”.
Słyszałaś „gdybyś tylko częściej…” i gdzieś w środku uwierzyłaś
Partner mówi, że to Twoja wina - i powoli zaczynasz mu wierzyć. Te słowa siedzą w głowie długo po rozmowie.
Patrzysz w lustro i widzisz kogoś, kto „na to zasłużył”
Przestałaś wychodzić. Przestałaś rozmawiać. To nie jest prawda o Tobie - to jest to, co zdrada robi z głową.
Ale to nie jest prawda o Tobie.
To jest to, co zdrada robi z głową każdej kobiety.
Co zyskasz
Zdrada to był jego wybór.
Odbudowa - to Twój.
Przestaniesz się budzić z pytaniem „co zrobiłam źle”
Zrozumiesz, skąd naprawdę bierze się ten głos i jak go wyciszyć.
Rozpoznasz manipulację, która sprawiła, że nosisz jego winę
Nazwiesz konkretne techniki i przestaniesz brać na siebie jego odpowiedzialność.
Przestaniesz czuć się „przewrażliwiona”
Zrozumiesz, że Twoje reakcje są całkowicie normalne. Nie ma w Tobie nic złego.
Odzyskasz dostęp do siebie
Do kobiety, która istniała zanim on zaczął pisać jej definicję.
Wyjdziesz z zamrożenia
Zrobisz pierwszy krok, który nie musi być wielki, żeby być prawdziwy.
W końcu zamkniesz ten rozdział
Z dumą wejdziesz w lepszą część siebie.
Co mówią czytelniczki
Wiadomości, które dostaję
Prawdziwe wiadomości od czytelniczek. Imiona ukryte na ich prośbę.
Wiadomości autentyczne. Udostępnione za zgodą autorek.
Bez ryzyka
Mniej niż wizyta u fryzjera.
Z gwarancją zwrotu.
37 złotych. Tyle co jedna pizza z dostawą. Tyle co bilet do kina.
Tylko że pizza znika tego samego wieczoru, a po seansie wracasz do tej samej głowy. Ta wiedza zostaje z Tobą na zawsze.
A jeśli okaże się, że jednak nie pomogło?
Masz 14 dni. Jeden mail. Pełny zwrot. Bez pytań, bez tłumaczenia się.
Nie chcę, żebyś żałowała.
Daj sobie odpowiedzi,
których szukasz.
Skończ z obwinianiem w 40 minut
40 minut czytania · dostęp natychmiast · mniej niż wizyta u fryzjera
jednorazowa płatność
- Przestaniesz obwiniać siebie za jego zdradę
- Zrozumiesz, dlaczego myśli kręcą się w kółko - i jak to zatrzymać
- Uwolnisz się od poczucia winy, które Ci się nie należy
- Odzyskasz spokojny sen i jasność myślenia
- Nauczysz się stawiać granice bez wyrzutów sumienia
- Dostęp natychmiast na e-mail po zakupie
Bezpieczna płatność Stripe · PDF na e-mail w ciągu minut · Gwarancja zwrotu 14 dni
Klikając „Kupuję”, wyrażasz zgodę na natychmiastowe dostarczenie treści cyfrowej i przyjmujesz do wiadomości utratę prawa odstąpienia od umowy.
Co znajdziesz w środku
Konkretne odpowiedzi -
nie puste pocieszenia.
Przeprowadzę Cię przez to krok po kroku. Bez żargonu, bez moralizowania.
9 ćwiczeń
praktycznych
Dlaczego Twój mózg automatycznie obwinia Ciebie
Mechanizm psychologiczny, który sprawia, że po zdradzie szukamy winy w sobie i jak go zatrzymać.
DARVO - jak sprawca odwraca role
Konkretna technika manipulacji: Deny, Attack, Reverse Victim and Offender. Rozpoznasz ją w swoich rozmowach.
PISD: Twoje reakcje są normalne
Dlaczego Twoje emocje działają jak PTSD i dlaczego to oznacza, że jesteś normalna, nie „przerważliwiona”.
Jak przerwać pętlę myśli o trzeciej w nocy
Konkretne ćwiczenia na ruminacje. Nie motywacja - narzędzia, które naprawdę działają.
Odbudowa - nie mimo tego, ale właśnie po tym
Jak wrócić do siebie. Nie do wersji sprzed zdrady - do czegoś trwalszego i bardziej Twojego.
Plus ćwiczenia w każdym rozdziale - nie teoria, konkretna praca z tym, co czujesz.
Masz pytania?
Najczęstsze pytania
Nie. I nie udaję, że zastępuje. Jeśli masz dostęp do dobrego terapeuty, to świetnie. Tu dostajesz konkretne narzędzia i wiedzę, żebyś rozumiała, co się z Tobą dzieje, niezależnie od tego, czy chodzisz na terapię, czy nie. Wiele kobiet korzysta z obu jednocześnie i mówi, że ta praca przyspiesza ich proces terapeutyczny.
Napisałam go z myślą o kobietach, które właśnie odkryły zdradę lub przetwarzają ją od kilku tygodni i czują się winne. Jeśli w głowie masz pętlę „co zrobiłam nie tak” albo ktoś wmawia Ci, że to Twoja wina, to jest właśnie dla Ciebie. Nie ma znaczenia, czy zdecydowałaś się odejść, czy zostać.
Sam tekst to około 40 minut czytania, możesz przeczytać w jednym wieczorze. Ćwiczenia są opcjonalne i możesz robić je we własnym tempie. Każdy rozdział jest osobną całością, więc możesz też zacząć od tego, który najbardziej dotyczy tego, co czujesz teraz.
Nie. To Twoja decyzja i nie moją rolą jest mówić Ci, co masz zrobić ze swoim życiem. W rozdziale 6 pomagam Ci zadać sobie właściwe pytania i postawić granice, niezależnie od tego, jaką decyzję podejmiesz. Ta wiedza działa tak samo, czy zostaniesz, czy odejdziesz.
Masz 14 dni gwarancji satysfakcji. Jeśli po przeczytaniu uznasz, że treść nie spełniła Twoich oczekiwań, wystarczy że napiszesz do mnie maila na kontakt@skonczsieobwiniac.pl, bez tłumaczenia się i bez podawania szczegółowych powodów. Zwracam pełną kwotę w ciągu 7 dni roboczych. Nie chcę, żebyś żałowała.
Natychmiast. Po potwierdzeniu płatności PDF trafia na Twój adres e-mail w ciągu kilku minut. Nie musisz czekać, zakładać konta ani instalować żadnej aplikacji. Możesz czytać na telefonie, tablecie lub komputerze.
Tak. Wiele kobiet sięga po ten przewodnik miesiące lub lata po zdradzie, bo nigdy nie dostały narzędzi, żeby to przepracować. Poczucie winy nie znika samo z siebie. Jeśli nadal kręcisz te myśli w głowie, to jest dla Ciebie, niezależnie od tego, kiedy to się stało.
Zdrada to był jego wybór.
Odbudowa - to Twój.
Nie musisz kręcić się w tej pętli kolejną noc. Konkretna wiedza i ćwiczenia - w PDF, dostęp od razu.
Bezpieczna płatność Stripe · PDF na e-mail natychmiast · Polityka zwrotów